Kratom se tradičně používá pro různé účely, mimo jiné jako přírodní prostředek proti bolesti a pro zvýšení energie a soustředění. V posledních letech si kratom získal popularitu jako doplněk stravy a rekreační droga, přičemž lidé jej používají pro různé účely, včetně zvládání bolesti, snižování stresu a úzkosti, zlepšování nálady a produkování psychoaktivních účinků, jako je např. euforie. Zatímco někteří mohou tvrdit, že kratom má četné výhody, jeho bezpečnost a účinnost nebyla stanovena a vhodné použití byliny není dobře pochopeno. V tomto článku prozkoumáme, co je kratom, jak se používá a co je známo o jeho potenciálních přínosech a účincích, včetně rizik.
Co je kratom?
Mitragyna speciosa, běžně známý jako kratom, je tropický strom, který roste ve své původní jihovýchodní Asii, s listy, které obsahují chemické sloučeniny, které mohou mít psychoaktivní účinky (změnu mysli). Po generace se používá jako léčivá bylina a také se používá rekreačně pro svou schopnost vyvolávat euforii a stimulovat mysl. Kratom je dostupný jako doplněk stravy a často se prodává jako přirozená alternativa k opioidním lékům proti bolesti. O používání kratomu probíhá pokračující debata a kontroverze. Někteří lidé tvrdí, že může pomoci zvládat bolest, úzkost a drogovou závislost, zatímco jiní vyjádřili obavy z jejího potenciálu zneužívání a negativních vedlejších účinků, včetně závislosti.
Použití a výhody kratomu
Jaké má kratom účinky? Užívání kratomu se v posledních letech stalo populárnějším, především pro zvládání chronické bolesti a snížení rizika závislosti na opioidech na předpis. Dalším důvodem jeho rostoucí popularity je to, že je k dispozici jako relativně levný doplněk stravy, který lze dokonce zakoupit online. Mnoho lidí přísahá na výhody používání kratomu. Dosud existují vědecké důkazy, i když omezené, že aktivní sloučeniny v kratomu, známé jako alkaloidy, interagují s opioidními receptory v mozku, což mu umožňuje poskytovat tyto příznivé účinky:
- Úleva od bolesti
- Úleva od úzkosti
- Léčba závislostí
- Zlepšená nálada
- Relaxace
- Euforie
Běžné zdravotní obavy
Při zvažování použití jakékoli látky, včetně kratomu, je zásadní mít na paměti potenciální rizika a obavy. Zatímco někteří tvrdí, že kratom může pomoci zvládat bolest, úzkost a drogovou závislost, existuje také řada obav o bezpečnost a účinnost tohoto produktu. Mezi nejběžnější patří:
- Závislost
- Nevolnost
- Zvracení
- Suchá ústa
- Zácpa
- Ztráta váhy
- Nespavost
- Pocení
- Svědění
- Závrať
- Ospalost
Různé formy kratomu
Existují různé formy kratomu a každý může být vhodnější pro jiné lidi. Někteří mohou preferovat užívání tobolek kratomu, protože se snadno polykají a pohodlně se berou na cesty. Jiní mohou dát přednost přimíchání kratomového prášku do nápoje, protože jim chuť kratomu připadá nepříjemná. Správná forma kratomu se může značně lišit v závislosti na osobních preferencích a potřebách. Můžete vyzkoušet malé množství, abyste zjistili, který z nich vám nejlépe vyhovuje.
Prášek z kratomových listů
Nejoblíbenější a nejdostupnější formou kratomu je kratomový prášek. Vyrábí se rozemletím listů rostliny kratomu na jemný prášek. Existuje několik způsobů, jak konzumovat kratom prášek. Nejrychlejší možností je dát si prášek do úst a zapít ho vodou nebo jiným nápojem. Tato metoda je rychlá a pohodlná, ale některým lidem může být chuť kratomu nepříjemná. Příjemnější metodou je výroba kratomového čaje.
Jak vyrobit čaj z kratomu
Kratomový čaj je nápoj vyrobený vařením prášku nebo listů kratomu v horké vodě. Je to oblíbený způsob konzumace kratomu, protože se snadno připravuje a účinky mohou být pociťovány rychleji než jiné formy kratomu.
K přípravě kratomového čaje budete potřebovat:
-
Kratomový prášek
-
Filtrovanou vodu (ideálně 1 šálek na 2,5 gramu kratomového prášku)
-
Hrnec nebo varnou konvici
-
Sítko nebo louhovač na čaj
-
Med nebo cukr (volitelné)
Chcete-li připravit čaj kratom, postupujte takto:
-
Odměřte požadované množství kratomového prášku a vložte je do hrnce nebo konvice.
-
Přidejte dostatečné množství filtrované vody a přiveďte k varu.
-
Snižte teplotu a nechte směs vařit 10-15 minut.
-
Čaj kratom přeceďte přes sítko nebo čajový louhovač a sušinu vyhoďte.
-
Podle chuti přidejte med nebo cukr.
-
Podávejte čaj horký a užívejte si ho.
Poznámka: Někteří lidé přidávají do čaje kratom citron nebo limetku, aby zlepšili chuť kratomu. Kratom má hořkou, zemitou chuť, která je pro některé lidi nepříjemná, a kyselost citronu nebo limetky může pomoci této chuti čelit. Někteří lidé se navíc domnívají, že přidání citronu nebo limetky do kratomového čaje může zlepšit účinky kratomu. Předpokládá se, že kyselost citronu nebo limetky může pomoci extrahovat více aktivních sloučenin v kratomu, což by mohlo potenciálně zvýšit účinnost čaje.